Agustus Ini Usianya 71 Tahun, Kak Seto Masih Lincah Kuat Push-up 80 Kali, Apa Resep Awet Mudanya?

Usianya sudah 71 tahun pada 28 Agustus mendatang, tapi psikolog Seto Mulyadi masih terlihat awet muda dan lincah. Apa rahasianya? Pria yang akrab disapa Kak Seto ini membagikan, resep awet muda dan lincah di saat usianya terbilang lansia. Kak Seto mengatakan, kedekatan bersama anak anak merupakan salah satu sumber kebahagiaan yang membuatnya tetap sehat.

"Saya push up masih 80 kali, coprol, salto parkour karena saya harus gembira, harus bergerak," kata dia saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (25/8/2022). Pencipta karakter si Komo ini mengatakan, anak anak menjadi sumber kekuatan dirinya. "Karena anak anak tidak pendendam, selalu gembira, kreatif. Marilah Kita berguru pada anak anak termasuk kepada putra putri kita," imbuh Kak Seto.

Selain itu, istirahat yang cukup dan makanan yang bergizi seimbang juga mendukung kebugaran tubuhnya. Serta menyeimbangkan kebutuhan rohani seperti berdoa dan senantiasa bersyukur. "Istirahat jangan lupa. Makan minum teratur serta kesehatan mental berdoa beribadah syukur itu membuat seimbang," ujar dia.

Kebiasaannya bergerak aktif sudah sejak lama dilakukannya. Ia mengatakan, setiap pagi memiliki kebiasaan lari rata rata 4 5 km. "Olahraga dari muda saya sudah biasa. Saya lari rata rata 4 5 km setiap pagi tapi dinikmati bukan karena terpaksa," kata ketua LPAI ini. Artikel ini merupakan bagian dari

KG Media. Ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.